Обзор популярных диет

Многие знают, что во время занятия сексом организм вырабатывает особые гормоны счастья и удовольствия: эндорфины, дофамин и серотонин.

Жизнь Татьяны Окуневой (актрисы кино и театра) была довольно суровой. Но даже проведя несколько лет в сталинских лагерях, она вернулась на экран очаровательной стройной женщиной. Раз в два месяца она придерживалась следующей семидневной диеты. 1-й день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 2-й день – 100 граммов вареной курочки и те же полтора [...]

Грета Гарбо нравилась диета доктора Демоля, известного швейцарского диетолога. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы; 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока; 50 г сахара (7 полных ложечек); 50 г нежирного творога; 100-150 г хлеба грубого помола; 100 г картофеля [...]

Знаменитая советская актриса Любовь Орлова всегда поражала своей красивой фигурой, прекрасным цветом лица, хорошим настроением, жизнерадостностью. Один из секретов актрисы – это скоординированное питание. Завтрак: 150 г любой каши (гречневая, перловая, пшенная, «геркулес», манная) на воде или молоке с добавлением столовой ложки любых орехов, изюма или кураги. В качестве добавки можно использовать также орехи грецкие, [...]

Эдит Пиаф как истинная француженка всегда следила за своей фигурой, предпочитая 14-дневную диету, которую следует повторять раз в полгода. В данной диете абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню не следует изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. 1-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: [...]

Секрет красоты и молодости Лаймы Вайкуле – хороший сон. А еще она горда тем, что никого не ест. Лайма – вегетарианка, в ее меню – фрукты, овощи и нежирный творог. Продукты она выбирает тщательно, исключительно натуральные, без консервантов, качественные. Она убеждена, что на лице отражается то, что люди едят (как питаешься, так и выглядишь). Кстати, [...]

Галина Польских предлагает свою семидневную диету. Основу этой диеты составляет суп. Ингредиенты: 2 л. воды, средний кочан капусты, 2-3 моркови, перец, помидоры (томат), соль и черный перец по вкусу. Все порезать и варить 15 минут. Можно затем слить бульон, а овощи размельчить в миксере до пюре, смешать пюре с бульоном. 1-й день: суп, фрукты (яблоки, [...]

Надежда Чепрага периодически пользовалась услугами следующего режима питания: Утро: любой фрукт (яблоко, апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик). Первый завтрак: любая каша из цельных зерен, или 150 г йогурта, или 150 г обезжиренного (2%) творога, чай (рекомендуется зеленый или травяной) или кофе. Второй завтрак: свежие фрукты (любые), или овощи (прекрасно подойдут салат, морковь, перец, помидоры, огурцы [...]

Анне Вески считает, что женщина, которая хочет, чтобы ей говорили комплименты, чтобы она нравилась окружающим, вызывала зависть, должна всегда следить за собой, поэтому утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе и контроль за питанием должны быть постоянными. 1-й завтрак: каша пшенная молочная с фруктами – 200 г, кофе. 2-й завтрак: фруктовый или овощной салат – 200 [...]

1-й день. Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или пародия на него). Чашка чая или кофе с лимоном. Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда. Ужин: бульон – 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь – чай с лимоном. [...]