Обзор популярных диет

В Российский СМИ появились новости, что кефирно-рисовая диета «по мнению британских диетологов является самой полезной».

После зимы очень хочется сбросить накопившийся в холодный период вес, и быть красивыми и стройными. И здесь самое основное подобрать правильную диету, которая не навредит организму.

Практически в каждой диете, на сегодняшний день, рекомендуют ограничить углеводную пищу, забывая, что есть еще и «хорошие » углеводы, основной источник которых – неочищенные зерна.

Большинство всех диет основаны на одном правиле – меньше плохих вредных продуктов и как можно больше движения. А вот супруги Дэвид и Кэтрин Кац создатели «Диеты вкусов», утверждают, что главное обуздать, подчинить аппетит.

Эта диета средняя по продолжительности. Делится на шесть частей. При этом на первом этапе необходима серьезная выдержка, но и другие части диеты также для особо терпеливых и целеустремленных. Рацион достаточно ограниченный. Смысл диеты в том, чтоб приучить свой организм к уменьшению объемов желудка путем сокращения количества потребляемой пищи.

Как сообщила Примадонна телеканалу НТВ, её секрет прост: «Меньше кушать, больше пить и ходить!»

Мария Похоменко – красивая женщина, с правильными чертами лица, великолепными волосами, со стройной фигурой, с хорошим чувством юмора и вкуса и чарующим голосом, много лет была предметом подражания для одних, предметом обожания для других и предметом зависти для третьих. В ее жизни было много взлетов и падений, но Мария всегда следила и продолжает следить за [...]

Лесли и Дэбби Эш, знаменитые продолжательницы актерской династии Эшей, помешаны на здоровом питании. Сестры придерживаются своей особой диеты, в которой каждый день обязательно присутствует сыр. «Чтобы сохранить здоровье, надо получать достаточно белков и кальция, – говорит Лесли. – И если вам, как и мне, приходится каждый день делать физические упражнения, то калорийность потребляемой вами пищи [...]

Пета Уилсон, знаменитая Никита из одноименного сериала, может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того ни с сего начался «комплекс толстушки», и она доголодалась до анорексии (полного отсутствия аппетита), что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг. Теперь она не отказывает себе в еде, [...]

Джейн Сеймур каждую неделю устраивает себе разгрузочный день. В такие дни она ограничивается 15 стаканами чистой воды. Актриса не устает повторять, что голоданием, разгрузкой и гимнастикой ни в коем случае нельзя злоупотреблять. 24-часовое голодание. Рекомендуют следующий режим: начинать нужно либо с утра, отказавшись от завтрака, либо с вечера – до следующего ужина. Необходимо воздержаться не [...]