Жизнь Татьяны Окуневой (актрисы кино и театра) была довольно суровой. Но даже проведя несколько лет в сталинских лагерях, она вернулась на экран очаровательной стройной женщиной. Раз в два месяца она придерживалась следующей семидневной диеты.

1-й день – пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2-й день – 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира;

3-й день – 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;

4-й день – 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;

5-й день – фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;

6-й день – один сплошной кефир;

7-й день – минеральная вода.

Недельное мероприятие стоит предварить очисткой кишечника. Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.