Обзор популярных диет

Если поставите цель, все получится без особых усилий. Для вас оптимальный вариант – здоровый образ жизни: сбалансированное питание, физические нагрузки, полноценный сон.

Короткий тест на похудение. Найдите время на себя и ответьте на тест правдиво. Сделайте первый шаг к похудению.

Перед тем как начать программу похудения, узнайте, нужно ли Вам худеть и соответствует ли Ваш вес норме?

Голландский опросник разработан для выявления ограничительного, эмоциогенного и экстернального пищевого поведения. В голландский опросник входят 33 вопроса, каждый из которых имеет 5 вариантов ответа: «никогда», «редко», «иногда», «часто» и «очень часто», которые впоследствии оцениваются по шкале от 1 до 5, за исключением 31-го пункта, имеющего обратные значения.