Давайте разберем, почему каши полезны при похудении. Крупы состоят из сложных углеводов, которые создают ощущение сытости на долгий период времени, содержат витамины, заряжают энергией на весь день, содержат растительный белок и достаточно низкокалорийные. Несмотря на всю пользу каш, необходимо знать особенности ее употребления.
Слово «Вегетарианец» может иметь много разных значений. Различные типы вегетарианских диет..
Влияют ли электронные сигареты на здоровье? Помогают ли они бросить курить? Как они влияют на вес? На все эти вопросы мы ответим в этой статье.
Тренировки в фитнес-клубе не вызывают у вас прежнего энтузиазма? И правда, монотонные упражнения могут надоесть кому угодно, а уж о работе с тренажером и говорить нечего. Чтобы спорт приносил не только пользу, но и удовольствие, займитесь танцами – на такой тренировке не заскучаешь. Но как не растеряться перед многообразием предложений фитнес-клубов и танцевальных студий?