Рассчитана диета на 7 дней. Понедельник: завтрак: 1 стакан фруктового сока, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая 11 утра: 2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс), 1 фрукт обед: 2 бутерброда с кусочком ветчины гриль, 1 ложка яичницы + помидор и лук, 1 чашка полужирного молока 16 часов: 2 чашки чая, [...]
Болгарская диета относится к одной из самых щадящих диет. Во время этой диеты человеку не придется очень сильно страдать и ограничивать себя во всем, как это принято в других диетах.
Эта диета рассчитана на 14 дней, предполагает потерю 4-5 кг избыточного веса. Основу рациона составляют продукты, богатые белком и овощи.
Достоинства этой диеты в том, что все продукты доступны, минусы – трудные первые 2 дня.
Американская диета все больше набирает популярность по всему миру. Американцы не любят себя сильно ограничивать и усложнять.
Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
Шотландские диетологи утверждают, что организм должен заряжаться энергией каждый день, и рекомендуют некоторое количество углеводов. Как известно, основными источниками углеводов являются хлеб и сахар.
Приводим 3 разновидности диеты для похудения, рекомендуемых швейцарскими
врачами. Проводите швейцарскую диету по неделе в месяц.
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара.